İnsan Afrika’ya gider de kilo alır döner mi? Döner. Bakınız ben. Kenya, Tanzanya dedik 17 gün safari, deniz, yayılmaca, yatmaca derken olanlar oldu ve
kızım, eşim kilo vermişken ben alıp geri geldim. Bilenler bilir düzenli spor yaparım ama bu kez sadece spor yetmeyecek galiba diye düşünürken, canım arkadaşım aynı zamanda yoldaşım Ayşe Tolga ile sohbet ederken bana kendi içtiği çaydan bahsetti. Ayşe Tolga’yı yaşı yetenler Şehnaz Tango’dan tanır, şu an Seksenler dizisinde oynuyor ama benim için o, oyunculuk kariyerinin yanında sosyal sorumluluğu yüksek, bilinçli, akıllı, girişimci bir Türk kadını ve annesi. STET Dernek için beraber çalışıyoruz ve birbirimizi o kadar iyi tamamlıyoruz ki, yaptığımız etkinliklerden gurur duyuyorum. Bunlardan öte Ayşe Türkiye’deki iki aromaterapistten biri. İngiltere’de bu işin okulunu okumuş ve şu an kendi markası AISHA ile gerçekten harika ürünler sunuyor bu konularla ilgilenenlere. Benim için ise yeri çok ayrı çünkü hangi çay, hangi yağ neye iyi gelir diye her daim sorduğum danışmanım benim.
İşte geçenlerde derneğimiz için yaptığımız bir etkinlik sırasında, kendisine tekrar şu çayı hatırlattım ve o da sağ olsun detaylı yazdı. İşte şimdi ben de seninle paylaşıyorum sevgili okur. Ben başladım içmeye, inanılmaz güzel tadı var. Su niyetine, çay niyetine her daim elimde şişe şişe. Arabada içiyorum, evde içiyorum, sporda içiyorum. Hele içine limon da attınız mı tadı çok daha güzel oluyor. Üstelik malzemeleri her aktarda bulabiliyorsunuz ve günlerce kullanabiliyorsunuz.
4-5 adet Avokado yaprağı
1 tutam kiraz sapı
1 tutam mate çayı
1 tutam mısır püskülü
1 çubuk tarçın
1 elma (kabuğunu soymadan 4’e bölünmüş)
3 lt. suyu önce kaynatın. Su kaynadıktan sonra tüm malzemeyi içine katın ve 5 dak. kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın. Soğuyunca süzün ve sürahiye koyup içine limon dilimleri ekleyebilirsiniz. Gün içinde istediğiniz kadar tüketin. Bu kadar. Tabii siz yine sağlıklı olmak için sporunuzu yapın derim, yemeğinize dikkat edin ama çay niyetine bunu için. Haydi gelişmelerden beni haberdar edin.
bu ara aldi kilolar gidiyor en kisa zamanda deneyecegim tskler Banu, tskler Ayse hanim….
Haızr diyetisyene başlamıs ve kendimce türlü motivasyon aracları denerken,bu çayı da tabıkı yapıp içicem,cunku hayran oldugum insan Banu hn denemiş…Öpüyorum cok (IG takipçiniz fevzus)
Hahahahh Fevzusssss, aman utanadım, ben de sizin hayranınızım efemmmm
Ekstra eklentilerdense enerjiyi harcamak gerektiğini düşünüyorum. Müdahala işleri daha da karıştırıyor.
Aslında spor en önemlisi, ama maalesef spor yapamıyor ya da yapmıyor kimse. Haklısınız
Banu hanım,
Bunu ne kadar süreyle içmeliyiz?
Öyle belirli bir süre yok, zayıflama niyetiyle içiyorsanız, istediğiniz ölçüye gelene kadar olabilir ama ben çay niyetine sürekli içiyorum. Sevgiler
merhaba ,
bu çayı ilk yayınladığınız da bütün malzemeleri almıştım ama bi türlü başlayamadım şimdi hem spora hem de yediklerime dikkat ederken çaya da başlayım diyorum :) asıl merak ettiğim iştah kesiyor mu :) ben akşamdan kaynatıp gündüz iş yerine getirip (1lt lık şişeye koyup ) içmeyi planlıyorum valla
Sevcan Hanım, önceden hazırlayıp gündüz iş yerinde içebilirsiniz. İştah kesmiyor ama ciddi anlamda su attırıyor öyle diyeyim size
bugun içmeye başladım çayı ve çok hoşuma gitti gerçekten ama merak ettiğim bişey var 3 lt su ile yapıyoruz ya suyu onu bir günde bitirmek zorunda mıyıız ben 500 ml şişeye koyup gelmiştim günlük olarak içmemiz gereken miktar 3 lt mı yada 3 lt su yerine 2 lt ile yapsam?
yok yok bitirmek zorunda değilsiniz… ben 4 gün içtim vallahi