Kendime kaçıyorum, inziva, yazma, nefes, doğa, enerji, affetme, yaşam coşkusu, dinlenme, huzur…
Nasıl okurken çok hoş değil mi, içiniz rahatlamadı mı, kendinizi bir an bile olsa farklı bir ortamda hissetmediniz mi?
Aslında hepimizin duymak istediği, fırsat bulsak da kaçsak, bunlarla ruhumuzu, beynimizi dinlendirsek, beslesek dediğimiz şeyler hepsi. İşte tüm bunları bir arada yaşayacağınız bir programdan bahsetmek istiyorum size.
Bir haftasonunu kendinize ayırıp transformal nefes çalışmaları, sistemik konstelasyon, meditasyon, Tibet’in Gençlik Pınarı ile enerji bloklarınızı çözmek, yaratıcılığınızı artırmak, bedeninizin ve zihninizin dinlenmesini sağlamak isterseniz bu program tam sizlik. Üstelik eğitimi veren kişi de, zamanında benim de nefes çalışmalarına katıldığım Elif Banu Conker.
Haftasonunu Sapanca’da Güz Konağı’nda yeşilin içinde geçirmek, kirazın, eriğin en bol olduğu zamanlarda arada belki göl kıyısına uzanmak ve yorgunluğunuzu bir takım farklı tekniklerle gidermek, işte yaza harika bir başlangıç.
Kendime Kaçıyorum programının akışından bahsetmeden önce kısaca Sistemik Konstelasyon’dan ve Transformal Nefes’in faydalarından bahsetmek istiyorum.
Sistemik Konstelasyon:
Familienaufstellung orjinal isminden Türkçe’ye aile dizimi olarak çevrilerek, çoğunlukla böyle bilinen
Sistemik Konstelasyon 1990’lı yıllarda Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından ortaya çıkarılmış bir sistemdir. Terapistlik öncesi misyoner olarak kaldığı Güney Afrika Zulu kabilelerin yaşam biçimleri ve sorunlarını aile içinde nasıl çözdüklerini inceleyen Hellinger dönüşünde misyonerliği bırakmış, Avrupa’da ve Amerika’da değişik Psikoterapi eğitimleri almıştır.
İlk defa Bert Hellinger, Sistemik Aile terapisi çerçevesinde ve Fenomenolojik psikoloji anlayışı içinde, bireyi ailesine geri götürüp, ailesiyle içrek dünyada barıştırarak; aile sistemi içinde var olan mevcut yerini göstererek, sistemin yıkılan, bozulan yanlarını onararak geleneksel terapi anlayışlarına ciddi bir fark attı.
İkincisi ve belki de daha önemlisi; ailesiyle “ruhunun derinliklerinde buluşturulacak” olan bireyin yaşı, yaşadığı mekan, zaman ve ortam, ait olduğu ailenin diğer üyelerinin yaşıyor olup olmadığı da önemli değildir. Bu süreç, bireyin tamamen kendi iç dünyasında yaşanmaktadır. Gerçek hayatta böyle bir barışı yaşamaya kalkışmak belki on yılları kapsayacak, belki de hiç mümkün olamayacaktır.
Aile Dizimi çalışmasından geçen kimselerde eşleri, çocukları, ebeveynleri ve kardeşleriyle ilişki yeni baştan, yeni doğan bir bebeğin saflığı ve sıcaklığıyla kurgulanmakta, derin bir içsel huzura kavuşulmaktadır. Korkular, zayıflıklar, özgüven sorunları, öfke kin, soğukluk ve katılık gibi duygular müteakip bir yıl içinde yerini kendine güvene, güçlü duruşa ve kararlılığa; sıcak, yumuşak ve uyumlu davranışlara terk etmekte, böylece yaşam yeni baştan daha enerjik ve dış dünyayla barışık halde yeniden yapılanmaktadır.
Transformal Nefes’in Belli Başlı Faydaları
Vücudun toksinlerden arınma kapasitesini arttırır.
Solunum sistemini açar, zindelik kazandırır.
Dolaşım sistemini arındırır, tazeler, canlandırır.
Bedende tıkanık enerji blokajlarını çözerek, enerji seviyesini arttırır.
İçsel dengeyi arttırır, dayanıklılık ve bağışıklık kazandırır, verimliliği arttırır.
Düşük enerji, kronik yorgunluk, depresyon, psikosomatik ve aneorobik rahatsızlıkları iyileştirir.
Hastalığa dönüşmüş kronik rahatsızlıkların şifası için bedende gereken temiz ortamı sağlar.
Beslenme, uyku ve hareket alanlarında yaşam kalitesi kazandırır.
Bedenin ve zihnin kaliteli dinlenme kapasitesini arttırır.
Konsantrasyonu arttırır. Yaratıcılığı besler.
Dingin bir zihinle gelen kalpten iletişim becerisini ve ilişkilerde uyumu geliştirir.
Zihinsel düşünce kalıplarına yönelik farkındalık ve arınma kazandırarak zihni ve bilinçaltını temizler.
Anlama, dinleme, sevgiyle ifade ve iletişim kurma becerilerini geliştirir.
Yapıcı, akılcı ve bilinçli seçimlere götüren, doyumlu ve neşeli bir yaşam kazandırır.
Özgürlük ve disiplin kazandırır.
Kişiyi özüne yaklaştırır, farkındalığını arttırır.
Özgüven ve içsel huzur duygusu ile birlikte yaşama neşe katar.
Kendime Kaçıyorum Programı
09.06.2018 Cumartesi
10.30 Buluşma ve kayıt
11.00 Tanıtım ve program akışı
11.30 Tibet’in Gençlik Pınarı ve Meditasyon
12.00 Ara
12.15 Sistemik Konstelasyon
15.00 Yemek
16.30 Sistemik Konstelasyon
18.00 100 Neşe nefesi
19.00 Yemek
İnziva ve yazma
10.06.2018 Pazar
8.30 Tibet’in Gençlik Pınarı
9.00 Kahvaltı
10.00 100 Neşe nefesi ve meditasyon
10.30 Sistemik Konstelasyon
- 30 Yemek
13.30 Sistemik Konstelasyon
16.00 100 Neşe
Bitiş
Katılım bedeli: 1000 TL (ulaşım hariç, konaklama ve çalışma dahil)+ KDV
30 Mayıs’a kadar 300 TL ön ödemede %10 indirim yapılacaktır. Ödemelerin organizatör Güzin Balçık adına Sapanca Garanti Bankası TR85 0006 2001 4610 0006 2987 29 nolu hesaba yatırılması gerekmektedir.
www.guzkonagi.com Fevziye Köyü Bayır Sokak No3 Sapanca/Sakarya
Tel:0533 546 60 70
kendine kaçmak çok iyi olabilir tabi
şahaneymiş program
Sevgili Sezer Zeren ve kalpterapi sistemi ile bende kendime kaçabildim çok şükür 🙏