Kendime Kaçıyorum

Kendime kaçıyorum, inziva, yazma, nefes, doğa, enerji, affetme, yaşam coşkusu, dinlenme, huzur…

Nasıl okurken çok hoş değil mi, içiniz rahatlamadı mı, kendinizi bir an bile olsa farklı bir ortamda hissetmediniz mi?

Aslında hepimizin duymak istediği, fırsat bulsak da kaçsak, bunlarla ruhumuzu, beynimizi dinlendirsek, beslesek dediğimiz şeyler hepsi. İşte tüm bunları bir arada yaşayacağınız bir programdan bahsetmek istiyorum size.

Bir haftasonunu kendinize ayırıp transformal nefes çalışmaları, sistemik konstelasyon, meditasyon, Tibet’in Gençlik Pınarı ile enerji bloklarınızı çözmek, yaratıcılığınızı artırmak, bedeninizin ve zihninizin dinlenmesini sağlamak isterseniz bu program tam sizlik. Üstelik eğitimi veren kişi de, zamanında benim de nefes çalışmalarına katıldığım Elif Banu Conker. 

Haftasonunu Sapanca’da Güz Konağı’nda yeşilin içinde geçirmek, kirazın, eriğin en bol olduğu zamanlarda arada belki göl kıyısına uzanmak ve yorgunluğunuzu bir takım farklı tekniklerle gidermek, işte yaza harika bir başlangıç.

Kendime Kaçıyorum programının akışından bahsetmeden önce kısaca Sistemik Konstelasyon’dan  ve Transformal Nefes’in faydalarından bahsetmek istiyorum.

Sistemik Konstelasyon: 

Familienaufstellung orjinal isminden Türkçe’ye aile dizimi olarak çevrilerek, çoğunlukla böyle bilinen

Sistemik Konstelasyon 1990’lı yıllarda Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından ortaya çıkarılmış bir sistemdir. Terapistlik öncesi misyoner olarak kaldığı Güney Afrika Zulu kabilelerin yaşam biçimleri ve sorunlarını aile içinde nasıl çözdüklerini inceleyen Hellinger dönüşünde misyonerliği bırakmış, Avrupa’da ve Amerika’da değişik Psikoterapi eğitimleri almıştır.

İlk defa Bert Hellinger, Sistemik Aile terapisi çerçevesinde ve Fenomenolojik psikoloji anlayışı içinde, bireyi ailesine geri götürüp, ailesiyle içrek dünyada barıştırarak; aile sistemi içinde var olan mevcut yerini göstererek, sistemin yıkılan, bozulan yanlarını onararak geleneksel terapi anlayışlarına ciddi bir fark attı.

İkincisi ve belki de daha önemlisi; ailesiyle “ruhunun derinliklerinde buluşturulacak” olan bireyin yaşı, yaşadığı mekan, zaman  ve ortam, ait olduğu ailenin diğer üyelerinin yaşıyor olup olmadığı da önemli değildir. Bu süreç, bireyin tamamen kendi iç dünyasında yaşanmaktadır. Gerçek hayatta böyle bir barışı yaşamaya kalkışmak belki on yılları kapsayacak, belki de hiç mümkün olamayacaktır.

Aile Dizimi çalışmasından geçen kimselerde eşleri, çocukları, ebeveynleri ve kardeşleriyle ilişki yeni baştan, yeni doğan bir bebeğin saflığı ve sıcaklığıyla kurgulanmakta, derin bir içsel huzura kavuşulmaktadır. Korkular, zayıflıklar, özgüven sorunları, öfke kin, soğukluk ve katılık gibi duygular müteakip bir yıl içinde yerini kendine güvene, güçlü duruşa ve kararlılığa; sıcak, yumuşak ve uyumlu davranışlara terk etmekte, böylece yaşam yeni baştan daha enerjik ve dış dünyayla barışık halde yeniden yapılanmaktadır.

Transformal Nefes’in Belli Başlı Faydaları

Vücudun toksinlerden arınma kapasitesini arttırır.

Solunum sistemini açar, zindelik kazandırır.

Dolaşım sistemini arındırır, tazeler, canlandırır.

Bedende tıkanık enerji blokajlarını çözerek, enerji seviyesini arttırır.

İçsel dengeyi arttırır, dayanıklılık ve bağışıklık kazandırır, verimliliği arttırır.

Düşük enerji, kronik yorgunluk, depresyon, psikosomatik  ve aneorobik rahatsızlıkları iyileştirir.

Hastalığa dönüşmüş kronik rahatsızlıkların şifası için bedende gereken temiz ortamı sağlar.

Beslenme, uyku ve hareket alanlarında yaşam kalitesi kazandırır.

Bedenin ve zihnin kaliteli dinlenme kapasitesini arttırır.

Konsantrasyonu arttırır. Yaratıcılığı besler.

Dingin bir zihinle gelen kalpten iletişim becerisini ve ilişkilerde uyumu geliştirir.

Zihinsel düşünce kalıplarına yönelik farkındalık ve arınma kazandırarak zihni ve bilinçaltını temizler.

Anlama, dinleme, sevgiyle ifade ve iletişim kurma becerilerini geliştirir.

Yapıcı, akılcı ve bilinçli seçimlere götüren, doyumlu ve neşeli bir yaşam kazandırır.

Özgürlük ve disiplin kazandırır.

Kişiyi özüne yaklaştırır, farkındalığını arttırır.

Özgüven ve içsel huzur duygusu ile birlikte yaşama neşe katar.

Kendime Kaçıyorum Programı

09.06.2018 Cumartesi

10.30 Buluşma ve kayıt

11.00 Tanıtım ve program akışı

11.30 Tibet’in Gençlik Pınarı ve Meditasyon

12.00 Ara

12.15 Sistemik Konstelasyon

15.00 Yemek

16.30 Sistemik Konstelasyon

18.00 100 Neşe nefesi

19.00 Yemek

İnziva ve yazma

10.06.2018 Pazar

8.30 Tibet’in Gençlik Pınarı

9.00 Kahvaltı

10.00 100 Neşe nefesi ve meditasyon

10.30 Sistemik Konstelasyon

12. 30 Yemek

13.30 Sistemik Konstelasyon

16.00 100 Neşe

Bitiş

Katılım bedeli: 1000 TL (ulaşım hariç, konaklama ve çalışma dahil)+ KDV

30 Mayıs’a kadar 300 TL ön ödemede %10 indirim yapılacaktır. Ödemelerin organizatör Güzin Balçık adına Sapanca Garanti Bankası TR85 0006 2001 4610 0006 2987 29 nolu hesaba yatırılması gerekmektedir.

www.guzkonagi.com Fevziye Köyü Bayır Sokak No3 Sapanca/Sakarya

Tel:0533 546 60 70